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女模楊又穎（Cindy）因網路霸凌自殺身亡震驚社會，掀起憂鬱症議題，1支由美女精神科醫師鄧惠文講授「憂鬱症自我檢查9招」影片在網路上熱傳，醫師表示，並不是心情不好就是憂鬱症。

鄧惠文醫師表示，憂鬱症在臨床上有清楚定義，如果困擾究竟只是心情不好，還是已經到了要治療的程度，就可以用以下9招來判斷，但必須由第1招往下看，一般人誤以為睡不好就是憂鬱症，這是錯誤的觀念。

如果以下超過5項都符合，很可能是重度憂鬱症，建議要立即就醫治療。如果僅2、3項，則可能是輕度憂鬱症。

1、情緒：連續2周以上快樂不起來、煩躁、鬱悶，有人會傷心難過，有人會到處找人吵架、亂發脾氣。
2、興趣與喜樂減少：對原本喜好的事物，好長一段時間都提不起興趣。
3、體重下降或增加：憂鬱症會改變食慾，食慾下降或增加。
4、失眠或嗜睡：難入睡或整天想睡。好的睡眠品質包括：容易入睡、睡得安穩、不要太早醒過來。
5、精神運動性遲滯或激動：思考跟行動的速度有沒有變得緩慢。
6、疲累失去活力：覺得整天都很累，整天想躺床，體力變差。
7、無價值感或感到罪惡感：覺得活著沒意思，什麼事都做不好，或覺得事情都衝著你來，都是負面想法。
8、無法專注、無法判斷：腦筋遲鈍、矛盾猶豫、無法專心。
9、開始厭世：反覆想到死亡，甚至有自殺念頭，企圖或計畫尋短。（任羿馨／綜合報導）